Keçiboynuzu nasıl kilo aldırır? Özellikle kalorisi yüksek olan keçiboynuzu ve dut pekmezi, kahvaltıda düzenli tüketildiğinde hafif kilo alımına katkıda bulunur. Kalori değeri yüksek olduğu için kilo problemi olan kişiler ve kilo vermek isteyenler tarafından aşırı tüketilmemesi gereken pekmez, sağlık açısından tüketilirken miktarına dikkat edilmelidir. Keçiboynuzu 1 adet kaç kaloridir? 1 çiğ keçiboynuzunun ortalama kalori içeriği 15 kaloridir. Çiğ olarak tüketilmesi önerilen miktar günde 2-3 adettir. Keçiboynuzu pekmezi tüketmek isteyen kişilere 1-2 yemek kaşığı tüketmeleri önerilebilir. Keçiboynuzu nasıl zayıflatır? Diyet yaparken keçiboynuzu unu yenir mi? Şeker ve yağ oranı düşük olan keçiboynuzu unu kilo aldırmaz. Besin değeri yüksek ve kalorisi düşüktür.…
Yorum Bırak